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Cómo superar la adicción al azúcar
Diabetes

Cómo superar la adicción al azúcar

Es fisiológico que nuestros niveles de glucosa en sangre tengan oscilaciones suaves; sin embargo cuando introducimos un hidrato de carbono de absorción muy rápida como el azúcar, se produce una subida muy grande de glucosa en sangre, seguida por una bajada de la misma intensidad que vuelve a reclamar un hidrato rápido, llevándonos a esta rueda sin fin que nos pide más y más, que agota nuestro cuerpo y nuestra vitalidad, y que todos hemos experimentado con mayor o menor frecuencia.

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Cómo superar la adicción al azúcar

Es fisiológico que nuestros niveles de glucosa en sangre tengan oscilaciones suaves; sin embargo cuando introducimos un hidrato de carbono de absorción muy rápida como el azúcar, se produce una subida muy grande de glucosa en sangre, seguida por una bajada de la misma intensidad que vuelve a reclamar un hidrato rápido, llevándonos a esta rueda sin fin que nos pide más y más, que agota nuestro cuerpo y nuestra vitalidad, y que todos hemos experimentado con mayor o menor frecuencia.
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