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Dolor de garganta, remedios naturales

Dolor de garganta, remedios naturales

Dolor de garganta: causas y consejos útiles para prevenir el dolor de garganta. Remedios naturales para curar el dolor de garganta.

En invierno es bastante común tener dolor de garganta. Ardor, garganta seca, dificultad para tragar o hablar son síntomas que son los síntomas más comunes que se presentan al sufrir una inflamación de garganta.

Este trastorno, conocido en el campo médico como faringitis, es una inflamación de la orofaringe y, a menudo, se produce y se asocia con resfriados y gripe.

Dolor de garganta, consejos útiles

Cuando no está relacionado con la fiebre, el dolor de garganta se puede tratar eficazmente con simples remedios naturales. Veamos específicamente cómo tratar una garganta inflamada sin recurrir a antibióticos. Para aliviar las molestias, primero siga estos consejos:

Bebe más de lo habitual

Mantente hidratado constantemente. El agua debe estar a temperatura ambiente, de esta forma cura la garganta y alivia los dolores. La sequedad empeora los síntomas. No es casualidad que el dolor sea más intenso nada más despertar, porque la garganta se seca durante la noche. Para mantenerlo húmedo, los caramelos duros también son buenos, ya que estimulan la producción de saliva.

No fumes

Cuando le duela la garganta, evite fumar, de lo contrario tardará más en sanar. Fumar intensifica el dolor y todos los demás síntomas.

Cenar dos horas antes de irse a dormir.

Al hacerlo, evitará que los jugos gástricos se eleven por el esófago, causando ardor y dolor en la garganta. Cenar al menos dos horas antes de acostarte te permitirá terminar el proceso digestivo, con menos riesgo de agravar el malestar.

Descanso

El reposo es siempre una buena cura, incluso en estos casos que parecen de menor importancia. Además, descansar trae bienestar y más ganas de seguir hábitos saludables. De esta forma, cuidarás mejor tu garganta y tu cuerpo en general.

Dolor de garganta, remedios naturales

Como ya se mencionó, los remedios naturales pueden ayudar a combatir las infecciones de garganta.

Té de ajo

En el caso de una infección de garganta, el ajo es un antibiótico natural muy eficaz.

Ingredientes

  • 3 o 4 dientes de ajo
  • 500 ml de agua

Preparación

  1. Picar los dientes de ajo. Mientras tanto, hierve las dos tazas de agua.
  2. Tan pronto como el agua comience a hervir, agregue la mezcla picada y déjela cocinar por 5 minutos.
  3. Apagar y dejar enfriar. Finalmente verter el líquido y beber.

Té de hierbas de equinácea

La equinácea es una planta con la capacidad natural de estimular el sistema inmunológico. Actúa de forma óptima contra los trastornos del sistema respiratorio como la gripe o los resfriados. El siguiente remedio le ayudará a reactivar sus defensas: es útil si se siente cansado y agotado por el malestar. De esta forma ayudas a tu cuerpo a reaccionar contra virus y bacterias. Puede beber la decocción de equinácea en ayunas y antes de irse a dormir.

Ingredientes

  • 500 ml de agua
  • 10 gramos de flores de equinácea
  • Una cucharadita de miel

Preparación

  1. Primero, ponga el agua en una cacerola e inmediatamente agregue las flores de equinácea.
  2. Luego deja que el agua hierva a fuego medio durante 7 minutos. Apagar y dejar reposar otros 7 minutos antes de filtrar y beber.

Te de gengibre

El jengibre es una raíz curativa, útil en una gran cantidad de situaciones. Es, entre otras cosas, un buen remedio contra bacterias y virus. Para obtener los máximos beneficios, use raíz fresca.

Ingredientes

  • 250 ml de agua
  • 15 gramos de raíz de jengibre rallada

Preparación

  1. Hierve el agua y cuando hierva, agrega el jengibre.
  2. Déjalo cocer durante 5 minutos y, al finalizar, retira del fuego.
  3. Déjelo enfriar, luego beba.

Infusión de cebolla

La cebolla es un gran aliado para los dolores de garganta. Esto se debe a que es rico en vitamina C, quercetina e isotiocianatos. Estas tres sustancias actúan como antioxidantes, antiinflamatorios y dilatadores de las vías respiratorias.

Ingredientes

  • 500 ml de agua
  • 1 cebolla

Preparación

  1. Pelar la cebolla y cortarla en rodajas.
  2. Pon la cebolla en el agua y déjala hervir.
  3. Retirar del fuego y dejar reposar 7 minutos más. El té de hierbas está listo para consumirse.

Si estos remedios no te ayudan a combatir el dolor de garganta, valdrá la pena acudir al médico para una terapia más adecuada.



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