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Masoterapia: que es, para que sirve, técnicas y contraindicaciones

Masoterapia: que es, para que sirve, técnicas y contraindicaciones

Allí Terapia de Masajes suena a masaje o algo que todavía tiene que ver con los músculos, incluso por el nombre solo, pero no basta con adivinar qué es para entender si es lo que hace por nosotros. Así que profundicemos en sus características, incluidas las contraindicaciones.

Terapia de masaje: que es

Es un Masaje terapéutico que actúa sobre músculos y tejidos conectivos. Se realiza con las manos y generalmente con el objetivo de prevenir enfermedades delsistema musculoesquelético o porque quiere rehabilitar a las personas que se ven afectadas por ella.

Cuando hablamos de masajes terapéuticos no estamos hablando de un solo tipo de masaje sino de una serie de técnicas que pronto veremos, todas orientadas a conquistar o hacer mantener un estado de salud y bienestar, especialmente en lo que respecta al sistema musculoesquelético.

Esta práctica actúa sobre una amplia gama ya menudo se define como rehabilitador y preventivo, no solo para las enfermedades que afectan a los músculos, sino también para aquellas que afectan a los vasos sanguíneos, vasos linfáticos y terminaciones nerviosas motoras.

No requiriendo preparaciones especiales, el Terapia de Masajes se considera una práctica con bajo riesgo de complicaciones pero no está completamente libre de contraindicaciones. Los veremos más adelante pero los mencionaré: es mejor no realizar sesiones de terapia de masajes si estás embarazada o en presencia de trastornos de la coagulación, fracturas, lesiones cutáneas, infecciones cutáneas y tumores.

Antes de entrar en los méritos de esta terapia, abramos un pequeño paréntesis sobre su nombre que deriva de la unión de dos palabras griegas, que son: "Boulder" (μάσσω) y "therapeia" (θεραπεία). La palabra "piedra" significa "amasar" o "modelar con las manos", mientras que la palabra therapeia significa "curar" o "curar". Por tanto, el significado literal del término es "cuidado con el modelado de las manos ".

Terapia de masaje: para que sirve

La mayor parte del tiempo escuchamos sobre Terapia de Masajes estamos en presencia de dolores musculares, contracciones musculares, contracturas y endurecimientos de tendones, retención de líquidos, estrés psíquico o celulitis.

Durante muchos años se ha investigado la efectividad real de esta práctica terapéutica pero al final ha surgido que en realidad es un tratamiento que da resultados beneficiosos aunque limitados en el tiempo. Mucho también depende del tipo de trastorno que estemos tratando, aquel para el que parece tener gran éxito es por ejemplo dolor de espalda cronico.

Una de las áreas en las que a menudo se aplica la terapia de masaje es que deportivo. Los atletas profesionales se someten a ella para reducir la fatiga post-entrenamiento o para acelerar la recuperación y promover la relajación muscular después de competiciones o entrenamientos.

Terapia de masaje: técnicas

Veamos algunas de las diferentes técnicas con las que se realiza este masaje. Son numerosos, aquí enumeramos los principales.

Hay amasadura que puede ser superficial o profundo, solo se puede aplicar donde hay masa muscular, existe el presión que tiene como objetivo facilitar la reabsorción del edema y mejorar la circulación sanguínea, y la percusión para mejorar la contractilidad y el metabolismo muscular, promover la vascularización muscular y estimular el sistema nervioso.

Entre las técnicas también encontramos la vibración, que implica pequeños y rápidos movimientos laterales, similares a los temblores, que se realizan con la mano sobre la zona a tratar. Continuamos con el toque, técnica con la que todo masajista comienza y finaliza cada sesión, y con el frotamiento, técnica imprescindible, porque precede y sigue a todas las demás técnicas de masaje. No olvidemos la fricción, Técnica que permite actuar tanto en las capas superficiales como profundas de nuestro cuerpo.

Terapia de masaje: contraindicaciones.

Es un tratamiento seguro y de bajo riesgo, como ya hemos dicho, por supuesto siempre que acuda a un terapeuta cualificado, un masajista quien debe tener su titulación específica en terapia de masajes. Una figura profesional de este tipo suele presumir de conocimientos en el campo de la anatomía humana, fisiología, biología humana, química, endocrinología, inmunología, farmacología, patología e histología.

Volvamos a la terapia de masajes y a cualquier "efectos secundarios" entre las que encontramos, entre las más frecuentes, algunos dolores temporales, hinchazón, formación de hematomas, algunas reacciones adversas o alérgicas al aceite o pomada utilizada durante la sesión. Nada serio como puedes notar. Sin embargo, todavía se recomienda no someterse a esta práctica para algunos sujetos "de riesgo" como las mujeres embarazadas, situación en la que suele ser mejor evitar cualquier tipo de manipulación del cuerpo.

los futuras madres no solo los únicos excluidos, también hay personas con defectos de coagulación, fracturas, heridas en la piel, infecciones cutáneas u osteoporosis. En este caso una técnica como la Terapia de Masajes podría empeorarlos. Si te has operado recientemente, es mejor dejar pasar un tiempo antes de recibir un masaje de este tipo, mientras que quienes padecen un tumor pueden experimentarlo pero no en la zona anatómica donde reside el tumor.

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