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Lanzamiento de rodilla, toda la información

Lanzamiento de rodilla, toda la información

Varo de rodilla: ejercicios, tirantes, plantillas correctivas, fisioterapia y cirugía. Causas y tratamiento. Inicio de la rodilla en varo en deportistas.

Diferencias entre rodilla en valgo y rodilla en varo

Hablamos sobrevalgo(y por tanto de rodilla en valgo) cuando entre dos segmentos óseos existe un ángulo hacia el interior o hacia la línea media del cuerpo. Con la rodilla en valgo, cuando la persona está de pie, se caracteriza por miembros inferiores con una curvatura hacia adentro en relación al muslo, de hecho hablamos derodillas a Xorodilla valgo.

Cuando el fenómeno es opuesto, hablamos derodilla en varo: en ortopedia elvarose caracteriza por dos segmentos óseos que forman un ángulo con el ápice hacia afuera y por lo tanto el sujeto, en posición erguida, presentará una curvatura hacia afuera a nivel de las rodillas. En estas circunstancias hablamos derodilla en varoode rodillas al oeste.

Rodilla varo: consecuencias

Ambas alteraciones articulares provocan sobrecarga articular y fenómenos de dolor de rodilla (dolor de rodilla). Los casos devaro y valgode entidad pronunciada, tienen el tratamiento quirúrgico como única resolución. Maletas pequeñas o cuando se trata derodillas rotadas, pueden tener tratamientos de buena eficacia también en términos de fisioterapia y gimnasia correctiva.

En caso derodilla en varoPuede desarrollarse una meniscopatía degenerativa medial grave. Cuando la articulación se pone a prueba, también puede tener lugarartrosis(gonartrosis, artrosis de rodilla en varo ...).

Rodilla varo: cuidados y tratamiento

El tratamiento depende en gran medida de la edad del paciente y del alcance de la anomalía articular. En la infancia, puede actuar con prontitud con ejercicios correctivos, deportes y apoyos ortopédicos. En adolescentes es posible intervenir con cirugía pero solo en caso de varo acentuado. Incluso en el caso devaro en adultos, el cirujano aún puede proceder con una operación: estamos hablando de osteotomía y es un tratamiento quirúrgico dirigido a obtener la alineación real del eje óseo que se desplaza hacia afuera por alteración ósea (varo).

Si la sobrecarga se ha prolongado en el tiempo hasta comprometer uno de los compartimentos de la rodilla, la única solución quirúrgica pasa por sustituir la articulación por una prótesis de rodilla.

Rodilla varo: ejercicios

El fémur y la tibia no están perfectamente alineados y los ejercicios para corregir esta anomalía (solo cuando es menor) tienen como objetivo realinear el eje óseo que constituye el miembro inferior. A menudo, las intervenciones de fisioterapia también corrigen las causas que llevaron a la aparición devaro.

Las causas del varo pueden ser muchas, a veces hablamos de causas congénitas (ligadas a una debilidad de los tejidos conectivos), otras veces de varo adquirido por una postura incorrecta prolongada en el tiempo, otras veces el varo puede ser la causa de un trauma . A veces elpiernas en valgo o vareestán vinculados a una anomalía de los pies que provoca unaposición incorrecta con respecto a la rodilla. En estos casos, el muslo se conduce de forma oblicua a la rodilla y se puede desarrollar una rodilla en valgo (rodilla en forma de X).

Debido a la posición incorrecta del pie, a veces la terapia convencional para tratar el varo y el valgo leve implica la adopción deplantillascorrección. También existen ejercicios específicos diseñados para entrenar los músculos del pie con el fin de mejorar el eje de las piernas y la adquisición de una postura correcta con menos sobrecarga de la rodilla.

Correas y tirantes

También hay correas ajustables en el mercado que se utilizan en caso derodilla en varoorodilla valgoAlteraciones menores intrarrotadas de rodilla y pie que provocan descompensación postural con sobrecarga de rodilla. Se trata de unas correas ajustables que están diseñadas para mantener las extremidades perfectamente alineadas, deben usarse con carga cero (por lo tanto en posición supina), pueden ser útiles para quienes, durante la noche, suelen dormir en una posición.

Para hacerte una idea de las correas en cuestión, te remito a la página de Amazon dedicada a "Correas ajustables Fletion". Hay muchos modelos, incluso más caros, estos les informé porque son muy baratos (se pueden comprar con unos 13 euros incluidos los gastos de envío), por lo que aunque el paciente no los pudiera soportar, no habría realizado inversiones innecesarias. Los frenillos son menos invasivos, se pueden usar en posición erguida pero son mucho más caros: un buen frenillo cuesta alrededor de 500 euros (por pierna).

En las tiendas de ortopedia (o siempre en Amazon) encontrarás modelos de varias facturas, en cualquier caso no recomiendo las correas elásticas porque con el tiempo tienden a ceder y no te permiten mantener una buena postura, haciendo inútil el esfuerzo correctivo.

En cualquier caso, es importante estar asistido por un buen fisioterapeuta y evitarhazlo tu mismo ejerciciosque puede provocar la aparición de dolor articular. En caso derodilla en varode entidad leve muchos expertos recomiendan la fisioterapia con el Método Mézières.

Rodilla, varo y calva

A lo largo de los años, se ha observado una incidencia de esta anomalía ósea entre los jugadores de fútbol. Esto se debe a que el jugador está sometido, desde una edad temprana, cuando los huesos se desarrollan y crecen, a una preparación física excesiva. Hoy, para prevenir la aparición derodilla en varoentre los jugadores defútbol, se están aplicando técnicas de educación motora preventiva y compensatoria. losrodilla en varono es la única complicación ósea más prevalente entre los futbolistas: a menudo se observan deformidades de la columna, defectos posturales y paramorfismos entre los futbolistas que han iniciado la actividad desde la infancia.

La rodilla en varo, en realidad, puede ocurrir en todos aquellos deportes que ejercen presión sobre los aductores, esos músculos de la parte externa del muslo. Cuando los aductores externos se entrenan más que los músculos aductores internos (como en el fútbol) puede surgir varo varo.

Tenga en cuenta: una buena educación postural es importante durante la infancia, independientemente de la práctica de actividades competitivas.

En la imagen de arriba:
A - Rodilla bien alineada
B - Eje óseo movido hacia adentro (rodilla en valgo o rodilla en forma de X)
C - Eje óseo desplazado hacia el exterior (rodilla en varo u O-rodilla)

Puede ser útil: hallux varus


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