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Posturología: que es y que trata el posturólogo

Posturología: que es y que trata el posturólogo

Allí posturologia es una disciplina dirigida a identificar problemas, anomalías y desalineaciones relacionados con nuestra postura y a implementar una serie de acciones para lograr una postura óptima, capaz de resolver una larga lista de trastornos potencialmente conectados.

Posturología: lo que cura

La posturología puede ayudar en el tratamiento de muchas enfermedades que merman la calidad de nuestra vida y disminuyen la eficiencia de nuestra movilidad tanto en el transcurso de la vida diaria como en términos de rendimiento y optimización del rendimiento deportivo.

A continuación, enumero algunas de las dolencias que pueden aliviarse o curarse por completo mediante un cambio de postura:

  • Cervical
  • Rigidez y dolores musculares.
  • Dolor de cabeza
  • Mareo
  • Epicondilitis (codo de tenista)
  • Correo de la espalda
  • Tendinitis
  • Inflamación y dolor en los hombros (periartritis y calcificaciones)
  • Artrosis (cadera, rodilla, tobillo)
  • Hallux valgus
  • Dolor en la fascia plantar y el talón
  • Déficits respiratorios (dificultad para respirar y fatiga)

Postura incorrecta: ejemplos

Los ejemplos que conducen a una mala postura son numerosos, aquí hay algunos en los que seguramente muchos de ustedes se encontrarán:

  • Hombros encorvados hacia adelante
  • Cierre del pecho y la caja torácica.
  • Cabeza desequilibrada o inclinada hacia adelante
  • Soporte de pie incorrecto
  • Inclinación de la pelvis con la consiguiente diferencia de altura de las piernas
  • Proporción incorrecta de cifosis (curva vertebral del cuello) y lordosis (curva vertebral de la zona lumbar)

En mi caso elanálisis de postura identificó la tendencia a hundir los hombros hacia adelante y cerrar la caja torácica.

Un tercer problema que concierne a mi postura al correr (los que me siguen y me leen en IdeeGreen y en mis redes sociales ya saben que soy un corredor apasionado) se refiere a la tendencia a inclinar la cabeza hacia adelante.

Cómo localizar un posturólogo calificado

En Internet encontrarás decenas de especialistas en posturología pero cuando se trata de temas importantes como los relacionados con mi salud, siempre prefiero recopilar información veraz a través de mis "contactos de confianza" y, sobre todo, trato de recopilar los aplazamientos y comentarios de las personas que han elegido un especialista en particular y han probado las terapias.

En mi caso, la elección fue dirigida al Dr. Luca Corvi, Jefe del departamento de fisioterapia de Clínica e investigación biomédica.

Su referencia me llegó a través de un amigo que trabaja en la tienda especializada en artículos deportivos para corredores, llamada La42 Runstation, en Viale Suzzani 283, en Milán.

A La42 Dr. Cuervos también celebró un seminario que también puedes ver "grabado en video" en Facebook, en esta página: https://www.facebook.com/la42run/videos/2088522734739545/

En el seminario podrás escuchar y ver las técnicas empleadas por Luca con las sensaciones y comentarios de dos "corredores" que explicaron sus dificultades y se ofrecieron a probar su postura y "una primera probada" de la técnica propuesta por el Dr. Cuervos con algunos ejercicios que hacen uso de SpiroTiger (sitio oficial: http://spirotiger.it/), una herramienta diseñado específicamente para entrenar los músculos respiratorios, sin sobrecargar el sistema cardiovascular y el sistema musculoesquelético.

SpiroTiger durante la ejecución de los ejercicios aporta resistencia dentro y fuera del aire sin provocar hiperventilación, entrenando la musculatura respiratoria, de forma que se aumenta la capacidad pulmonar y se reduce significativamente la fatiga en las actividades diarias y el rendimiento deportivo.

SpiroTiger la herramienta diseñada para entrenar los músculos respiratorios

La técnica del Dr. Por tanto, Corvi combina la gimnasia postural (con movimientos de la columna en flexión, extensión y torsión) con la respiración de contrarresistencia (gracias a la ayuda de SpiroTiger).

El resultado es un ejercicio que devuelve la elasticidad a la columna, restaurando las curvas correctas e ideales, abriendo así los hombros y el pecho, aliviando la presión sobre las cervicales y aumentando la capacidad pulmonar.

Evaluación postural gratuita

Si desea reservar una evaluación postural con el Dr. Corvi puede ponerse en contacto con Biomedic Clinic & Research directamente llamando al 031-928764 y explicar que ha leído este artículo en nuestro sitio web.

Si lo prefiere, también puede enviar un correo electrónico a [email protected] o escribir primero a nuestro personal editorial a [email protected]

Por lo tanto, se beneficiará de uno evaluación postural gratuita y uno sesión de demostración de gimnasia postural / respiratoria con SpiroTiger También gratis con el que poder evaluar personalmente la bondad de esta técnica.

Además, si tras la evaluación y la sesión gratuita está satisfecho y quiere continuar, reportando el código promocional ZU12RQ puede obtener un 15% de descuento sobre el costo de la primera sesión pagada.

Duración del tratamiento de gimnasia postural y ejercicios de gimnasia postural

La duración de la trayectoria terapéutica de la gimnasia postural asistida varía de persona a persona, en relación con los trastornos y defectos posturales identificados, la edad y otros factores pero en general, de 5 a 8 sesiones son suficientes para completar la realineación de la postura.

Durante y después de la terapia, el paciente podrá cosechar más beneficios realizando en casa, de forma independiente y sin la ayuda de herramientas, una serie de ejercicios que será explicado por el dr. Cuervos siempre con el objetivo de optimizar su postura.

Plantilla ortopédica

Una vez que haya obtenido la realineación de su postura, el uso de un plantilla ortopédica personalizada, ideal para mantener los beneficios en la vida diaria a lo largo del tiempo y para maximizar el rendimiento deportivo en el running para los interesados. ¡Pero escribiré sobre este tema pronto en un artículo dedicado!

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Video: Webinar Posturología. Parte 4. Sistema visual y Postura. Carmen López (Septiembre 2021).