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Picazón de garganta, remedios naturales

Picazón de garganta, remedios naturales

Picazón en la garganta: Consejos útiles y remedios de bricolaje con ingredientes disponibles en casa para combatir la irritación, el enrojecimiento y la picazón de garganta.

La picazón de garganta es un fenómeno bastante común, y las causas de este problema pueden ser múltiples, algunas bastante graves, otras no tanto. A veces, la picazón en la garganta se acompaña de irritación y enrojecimiento. Los motivos de este síntoma son varios: alergias alimentarias o respiratorias, contaminación atmosférica, continuos cambios climáticos, problemas de reflujo gastroesofágico, laringitis, faringitis, gripe y amigdalitis ...

Picazón de garganta, recomendaciones útiles.

Para combatir la picazón de garganta es bueno conocer sus causas. No existe una cura única para la picazón, hay que actuar directamente sobre el problema que la desencadenó. Hay algunos pasos sencillos que podemos tomar para reducir la picazón. Mientras tanto, podemos:

  • Mantenga su garganta hidratada bebiendo muchos líquidos: agua, infusiones de hierbas, centrifugado. La deshidratación a menudo evita la lubricación y protección de los tejidos sensibles. Debes beber al menos 8 vasos de agua al día. En caso de resfriado o gripe, es vital beber mucha agua: se pierden muchos líquidos por sudoración (fiebre) y mucha mucosidad (estornudos y sonarse la nariz)
  • Evite las bebidas que contienen cafeína como el café, el té y las bebidas carbonatadas, ya que pueden causar deshidratación.
  • ventilar las habitaciones evitando la creación de aire seco y estancado
  • Si es posible, use deshumidificadores.
  • Tenga cuidado con los alimentos demasiado secos que pueden empeorar el dolor de garganta
  • Reduzca el consumo de tabaco: los cigarrillos son dañinos para la garganta y provocan picazón e irritación
  • Evite gritar: Al hablar, gritar o cantar demasiado fuerte, la garganta se sobrecarga, provocando deshidratación y picazón.

Contra el picor de garganta o la sensación de irritación que provoca el picor, podemos recurrir a varios remedios naturales. En este sentido te mostraremos los más efectivos con ingredientes fácilmente disponibles en casa.

Cariño

La miel es un ingrediente muy valorado por sus propiedades calmantes. Tiene una acción antibacteriana y antiinflamatoria contra el picor y el dolor de garganta. Simplemente tome una cucharadita de miel tanto por la mañana como por la noche por la noche, con el estómago vacío. Para un efecto inmediato, puede agregar una pizca de canela.

Jengibre

Otro remedio eficaz para el picor de garganta es la infusión de jengibre, para beber por la mañana con el estómago vacío. El jengibre ayuda a despejar las vías respiratorias y también a calmar la tos gracias a sus propiedades expectorantes, al tiempo que aporta alivio y frescor.

Lo que necesitamos

  • 250 ml de agua
  • 20 gramos de raíz de jengibre rallada o picada
  • 20 gramos de miel orgánica

Cómo proceder

  1. Vierte el agua en una cacerola y cuando empiece a hervir agrega el jengibre
  2. Dejar infundir durante unos 15 minutos, hasta que la infusión tenga un color amarillento.
  3. Dejar reposar y enfriar
  4. Cuando haya alcanzado una temperatura soportable, añadir la miel.
  5. Mezclar bien y beber la infusión a sorbos.

Es recomendable no quitar los trozos de jengibre, más bien masticarlos.

Te de limón

El limón tiene una alta concentración de vitamina C, un micronutriente útil para prevenir enfermedades respiratorias.

Lo que necesitamos

  • 250 ml de agua
  • 2 cáscaras de limón orgánico
  • 50 ml de jugo de limón fresco

Cómo proceder

  1. Pon el agua al fuego y agrega las cáscaras de limón.
  2. Déjalo hervir unos 15 minutos.
  3. Retirar del fuego y mezclar con el jugo de limón.
  4. Tome la bebida al menos tres veces al día.

Jugo de aloe vera

El jugo de aloe es rico en micronutrientes útiles para nuestro organismo y también tiene propiedades antiinflamatorias. El aloe también se usa para tratar y reducir los síntomas del reflujo gastroesofágico, que es una de las causas probables de picazón en la garganta.

Lo que necesitamos

  • 2 hojas grandes de aloe vera
  • 250 gramos de zumo de naranja recién exprimido
  • 120 ml de agua

Cómo proceder

  1. Extraiga el gel que contiene el aloe vera, teniendo cuidado de no rayar la corteza amarilla.
  2. Transfiera el contenido a una licuadora, agregue el agua, el jugo de naranja
  3. Opere la licuadora por unos segundos
  4. Tome la bebida por la mañana con el estómago vacío.


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