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Jugo de guayaba, beneficios

Jugo de guayaba, beneficios

El jugo de guayaba es un remedio medicinal válido contra muchas dolencias: la ingesta regular de esta súper bebida estimula la producción de colágeno, mantiene los órganos jóvenes y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

En el artículo "Guayaba, fruta y propiedades" exaltamos ampliamente las virtudes terapéuticas de esta extraordinaria fruta exótica. La guayaba es sin duda un auténtico concentrado de vitaminas y minerales con notables propiedades beneficiosas, principalmente los antioxidantes. Su aporte a nuestro organismo es invaluable, de hecho posee una gran cantidad de fósforo, niacina, potasio, vitaminas A y B, hierro, calcio y ácido fólico.

En Italia, la guayaba es una fruta aún poco conocida y no muy fácil de encontrar, sobre todo fresca. Si tiene suerte, puede encontrarlos en tiendas étnicas y en algunos supermercados bien surtidos.

Jugo de guayaba, beneficios

Hay una gran variedad de jugos tropicales en el mercado; a menudo no se compran porque se ignoran las características y el sabor. Nos refugiamos en los zumos de frutas más clásicos y conocidos del día a día. En realidad, los jugos tropicales son bombas energéticas y vitamínicas: entre ellos la guayaba, una de las más recientes, es también una de las que tiene mejores propiedades nutricionales.

Ya referido por los antiguos como "El néctar de los Dioses" por sus extraordinarias virtudes beneficiosas, el jugo de guayaba tiene efectos beneficiosos para el cuerpo, ayuda a la digestión y la eliminación de toxinas del cuerpo. ¡Pero veamos en detalle cuáles son los otros potenciales invaluables de esta súper bebida!

Combate el dolor bucal

El jugo de guayaba es muy eficaz para quienes tienen problemas de cavidad bucal; en particular, en el caso de estomatitis o inflamación de las encías. Evidentemente, no descuides la higiene bucal después de tomar el jugo ya que contiene azúcares naturales que pueden provocar caries.

Reduce la inflamación provocada por el acné.

Gracias a su acción antiinflamatoria y antiséptica, el jugo de guayaba es eficaz contra el acné. Para obtener mejores resultados, es preferible aplicar el jugo directamente sobre la piel y dejar secar el producto.

Tenga en cuenta: asegúrese de que el jugo no contenga conservantes

Da alivio al estómago

Puede parecer absurdo, pero este jugo puede aliviar tanto la diarrea como el estreñimiento. Gracias a su alto contenido en fibra, un vaso de este jugo ayuda a activar y estabilizar el sistema digestivo.

Ayuda a adelgazar

El consumo frecuente de este jugo promueve la pérdida de peso, equilibrando la proporción de sodio y potasio y también combatiendo la retención de agua. Dado que la guayaba contiene fibra dietética, ayuda a eliminar toxinas y grasas. Al mismo tiempo, aporta grandes cantidades de energía a las células.

Mantiene la diabetes bajo control

El jugo de guayaba ayuda a combatir y aliviar las enfermedades metabólicas, incluida la diabetes y las intolerancias alimentarias, especialmente el gluten. Es capaz de ayudar al organismo a mantener bajo control la cantidad de azúcares presentes en la sangre, también se ha encontrado que un consumo constante de este jugo tropical puede favorecer el bienestar del sistema cardiovascular, ya que es capaz de estabilizar la presión arterial y los niveles de colesterol y triglicéridos.

Es un aliado de la belleza

El jugo de guayaba demuestra ser un aliado precioso de la belleza: contiene una gran cantidad de vitamina K. Por eso, el consumo habitual de guayaba es un excelente remedio para las ojeras, varices, hinchazón de miembros inferiores y acné.

El jugo de guayaba también es excelente para quienes desean mantener la piel tersa, suave y joven, además de libre de imperfecciones, en particular gracias a la vitamina C y los múltiples antioxidantes que ofrece. Por último, debes recordar que esta sabrosa bebida permite que el organismo se purifique, ayudándolo a expulsar las toxinas acumuladas.

Aumenta la capacidad inmunológica

La guayaba fortalece el sistema inmunológico cuando se toma en forma de jugo. Al hacerlo, aumentaremos considerablemente los glóbulos blancos y fortaleceremos la producción de enzimas de reparación celular.

Ayuda a mantener el cerebro sano

Las altas dosis de vitamina B6 y niacina que contiene este jugo aseguran la protección del cerebro mediante un adecuado flujo sanguíneo. A su vez, esto permite un alto grado de estimulación cognitiva.

Donde puedes encontrar jugo de guayaba

Cabe señalar que, además del jugo, la guayaba se encuentra en forma de hojas secas o extractos, y está fácilmente disponible en las tiendas de hierbas. Podemos comprar jugo de guayaba en tiendas que vendan productos orgánicos o utilicen ventas en línea. En amazon se ofrece un litro de "jugo de guayaba" sin conservantes ni azúcares artificiales a 14, oo.

Claramente, algunas de las fibras del jugo de guayaba faltan o están ausentes: pero sin duda es una alternativa válida a los jugos de frutas envasados.


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