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Jengibre y gastritis

Jengibre y gastritis

Desde cuando jengibre ha entrado con fuerza en nuestros hábitos culinarios, se le han atribuido propiedades más o menos milagrosas. Y, entre ellos, también la posibilidad de remediar la gastritis, o aliviar sus molestos síntomas. Pero, ¿es realmente así? ¿Cuál es la relación entre jengibre y gastritis? ¡Descubrámoslo juntos!

Los beneficios del jengibre

Comencemos de inmediato recordando que si está lidiando con las molestias causadas por el gastritis y con la acidez de estómago causada por el reflujo ácido, probablemente ya haya probado muchos tratamientos para encontrar el alivio que se merece. Si bien los medicamentos de venta libre y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar, los remedios naturales como el jengibre definitivamente pueden ayudarlo a controlar los síntomas más dañinos. ¿Pero por qué?

Como ya sabrá, es jengibre es un ingrediente central de la medicina china. En pequeñas dosis, el jengibre puede actuar como un antiinflamatorio en su cuerpo, pero ... tenga cuidado de no exagerar: tomar demasiado en realidad empeora sus síntomas.

Entre los principales beneficios del jengibre sin duda podemos destacar cómo en pequeñas dosis puede:

  • aliviar la irritación gastrointestinal,
  • reducir la probabilidad de que el ácido del estómago fluya hacia el esófago,
  • reducir la inflamación, aliviando así los síntomas del reflujo ácido,
  • al ser ricos en antioxidantes y químicos, brindan una variedad adicional de beneficios medicinales.

En definitiva, sus compuestos fenólicos son una panacea para aliviar la irritación gastrointestinal y reducir las contracciones gástricas. Esto significa que el jengibre puede reducir la probabilidad de que el ácido fluya del estómago al esófago, contrarrestando positivamente la gastritis.

No solo. El jengibre también puede reducir la inflamación, tanto que un estudio que se remonta a hace unos diez años ya había entendido que tomar suplementos de jengibre podría reducir marcador de inflamación en solo un mes.

Estas propiedades antiinflamatorias son de especial interés para los investigadores, especialmente cuando se trata de reflujo ácido. El jengibre también puede reducir las náuseas, prevenir el dolor muscular y aliviar la hinchazón.

Que dice la investigación

Aunque el propiedades antiinflamatorias del jengibre puede hacerlo eficaz contra el reflujo ácido y la gastritis, al menos por el momento no existe una base científica real que lo atestigüe y no hay estudios que coincidan en que el jengibre sea un tratamiento adecuado para los síntomas del reflujo ácido.

La investigación sobre el jengibre se limita principalmente a la suya capacidad para reducir las náuseas, con investigadores que aún estudian la seguridad general y las propiedades medicinales del jengibre.

Cómo usar el jengibre contra la gastritis y el reflujo.

El jengibre se puede pelar, rallar, rebanar, cortar en cubitos o pulverizar. Se puede comer crudo, sumergido en agua para hacer té de jengibre o agregarse a sopas, salteados, ensaladas u otras comidas. Uno de los productos químicos que se encuentran en el jengibre es un ingrediente de algunos antiácidos. El jengibre también está disponible en forma de polvo, cápsula, aceite o té.

Dicho esto, lo más importante que debe recordar es contratar jengibre con moderación. La suposición de aprox. cuatro gramos debería ser suficiente para aliviar un poco sin empeorar los síntomas. También puede dividirlo y tomar dosis divididas a lo largo del día.

Riesgos y advertencias

Como repetidamente hemos tenido la oportunidad de recordar en estas pocas líneas, si se toman en pequeñas dosis, hay pocos efectos secundarios asociados con el uso de jengibre. Los efectos secundarios menores pueden incluir gases o hinchazón.

Sin embargo, si tiene una afección inflamatoria como el reflujo ácido, tomar más de cuatro gramos de jengibre en un período de 24 horas puede causar acidez estomacal adicional. También tenga en cuenta que los efectos secundarios generalmente están asociados con el jengibre en polvo.

Otras opciones de tratamiento de la gastritis

Hasta aquí, algunas pequeñas ideas para mejorar el conocimiento de la funcionalidad del jengibre para la gastritis. Pero, ¿y si realmente no te gusta el sabor del jengibre?

Por supuesto, para tratar la gastritis Hay una variedad de tratamientos de venta libre que puede probar, siempre que su problema sea ocasional (si no es así, siempre hable con su médico antes de tomar cualquier tipo de medicamento).

En particular, los antiácidos pueden ayudar a neutralizar los ácidos del estómago y proporcionar un alivio rápido, como los bloqueadores H2, que reducen la cantidad de ácido producido por el estómago, o los inhibidores de la bomba de protones, como el omeprazol, que actúan para reducir los ácidos del estómago y curar el esófago.

También se encuentran disponibles medicamentos más fuertes para ayudar a tratar los casos más avanzados de esta enfermedad. Se requiere una receta para estos medicamentos.

Por ejemplo, los medicamentos para fortalecer el esófago pueden reducir la frecuencia con la que el esfínter se relaja y permite que el ácido fluya hacia arriba. Este medicamento tiene efectos secundarios "importantes" y generalmente se reserva para casos más graves.

Si los medicamentos no brindan alivio, la cirugía puede ser otra opción. Los médicos suelen realizar uno o dos procedimientos para las personas con reflujo ácido, con el fin de fortalecer el esfínter esofágico utilizando un dispositivo en particular o envolviendo la parte superior del estómago alrededor del esófago inferior.