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Pies secos, remedios

Pies secos, remedios

Tener el piel seca, áspera o agrietada en los pies es una condición bastante común, favorecida por el hecho de que los pies tienen menos glándulas sebáceas que otras áreas del cuerpo y están sujetos a desgaste diario. Sin embargo, todos podemos aliviar la piel seca del pie utilizando algunos remedios caseros sencillos. Descubrámoslo juntos.

Causas de pies secos

Hay numerosos causas de pies secos, es decir, los factores que pueden provocar sequedad en la piel de esta parte del cuerpo.

Como ejemplo podemos recordar:

  • falta de hidrataciónLa piel seca, agrietada y agrietada es particularmente común en el talón y la suela porque estas áreas tienen menos glándulas grasas que la piel en otras partes del cuerpo;
  • irritación: Estar parado demasiado tiempo o usar zapatos que no le quedan bien puede ejercer una presión constante sobre áreas específicas de los pies o causar fricción en la piel. Como resultado, estas áreas de los pies pueden volverse secas, callosas o agrietadas;
  • calor y humedadLos zapatos cerrados, como las deportivas y las botas, crean un ambiente extremadamente cálido y húmedo para los pies. El calor y la humedad, en exceso, pueden promover la formación de áreas secas, gruesas o agrietadas en los pies;
  • jabones: algunos jabones y otros productos de higiene corporal, que contienen productos químicos agresivos o irritantes, pueden eliminar la humedad de la piel;
  • edad: con el tiempo, la piel pierde su capacidad de retener agua, adelgazándose. Esta es la razón por la que las personas mayores pueden tener más probabilidades de tener piel seca como resultado del proceso natural de envejecimiento;
  • medicamentos: Algunos medicamentos, incluidos varios diuréticos, pueden provocar sequedad en la piel de los pies.

La piel seca de los pies también puede ser el resultado de una afección médica, como:

  • pie de atleta: es una infección por hongos que causa una erupción escamosa entre los dedos y debajo del pie;
  • eczema: un grupo de afecciones que causan inflamación de la piel;
  • soriasis: Enfermedad autoinmune crónica que causa manchas gruesas y escamosas de piel. Las personas pueden desarrollar parches psoriásicos en casi cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies;
  • hipotiroidismoLas personas con hipotiroidismo pueden desarrollar pies extremadamente secos porque su glándula tiroides no puede regular las glándulas sudoríparas en los pies, lo que puede hacer que se sequen.
  • diabetes: Vivir con diabetes "mal controlada" puede provocar daño en los nervios periféricos, con una afección llamada neuropatía. La neuropatía también puede afectar a los nervios que regulan la grasa y la humedad de los pies, favoreciendo los pies secos.

Cómo tratar los pies secos

Las células muertas en la superficie de la piel tienden a caer naturalmente a medida que nuevas células toman su lugar. Sin embargo, cuando una persona no puede eliminar de forma natural la acumulación de células muertas de la piel, pueden formar parches de piel gruesa y agrietada en los pies.

Es por eso que el primer remedio útil para poder tratar los pies secos consiste enexfoliar. La exfoliación consiste en eliminar la piel muerta de la capa superficial con un exfoliante físico o químico. Los físicos generalmente están relacionados con el uso de exfoliantes especiales para los pies, cepillos corporales, dispositivos electrónicos para la eliminación de callosidades. Los químicos vienen en forma de lociones o líquidos, que contienen ingredientes que disuelven las células muertas en la superficie de la piel, como ácido glicólico, ácido láctico y alfa-hidroxiácido.

Otro remedio natural muy útil consiste ensumergir el pie en agua enriquecida con varios ingredientes como avena o sal de Epsom. La inmersión de los pies en agua caliente ayuda a calmar y disolver la piel seca, mejorando la circulación sanguínea hacia los pies y ayudando así doblemente a prevenir la piel seca en el futuro. Agregar una pequeña cantidad de vinagre a remojar los pies puede ayudar a tratar las formas leves de pie de atleta. El vinagre tiene poderosas propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a desinfectar los pies y también eliminar el olor de los pies.

También es posible recurrir al uso tradicional de un piedra pómez o una lima para pies. Para hacer esto, simplemente sumerja sus pies en agua caliente para suavizar la piel muerta, humedezca la piedra pómez o la lima para pies con agua tibia, frote suavemente la piedra pómez o la lima para pies sobre la piel muerta o los callos, utilizando movimientos circulares con una piedra pómez y suavemente movimientos de ida y vuelta con una lima de pies.

Luego, procederemos a enjuagar la piel muerta de los pies, secar los pies con una toalla limpia, e hidratar los pies con crema, loción o aceite.

Hablando de hidratación, está claro que hidrata tus pies regularmente Ayudará a reducir la piel seca existente y evitará la acumulación de piel seca nueva. Es mejor humectar los pies después de usar un exfoliante o piedra pómez, para ayudar a que la piel retenga el exceso de humedad. En cambio, es mejor evitar las lociones, cremas y humectantes que contienen alcohol, fragancias agregadas y colorantes artificiales, ya que estos ingredientes pueden empeorar la piel seca.

Finalmente, recordemos cómo podría ser un remedio útil el de usando medias humectantes en la cama, forrado con gel, disponible en farmacias o en línea. Estos son calcetines forrados de gel que contienen aceites naturales y vitaminas que ayudan a hidratar y reparar la piel seca del pie. Todo lo que tienes que hacer es usarlos en casa durante unas horas, incluso durante la noche, y luego poner los calcetines en la lavadora y dejarlos secar al aire.