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Influencia 2019: novedades, números y remedios

Influencia 2019: novedades, números y remedios

Cada año tiene sus peculiaridades pero siempre llega puntual a nuestras puertas y mata. Hay noticias, fake news, inevitables, e incluso alarmismo porque la gripe en otoño como el "gran calor" en verano, es siempre el título. En cambio, intentemos comprender mejor las características de la ola de este año, no tanto para hacernos sentir ansiosos sino para tratar de prevenirla y prepararnos. La influencia es una enfermedad infecciosa debilitante para todo el organismo, causada por virus pertenecientes al género Orthomixovirus. La idea degripe 2019 pero no es correcto no preocuparse en absoluto, pensando que "pasa mucho", hay que tratarlo tomándose el tiempo necesario para volver a estar en forma.

Influence 2019: novedades

De la primera información revelada en los últimos días parecería que este año las víctimas en Italia podrían ser menos. Normalmente hay más, este año se tratará de 6 millones de ciudadanos de distintas edades, sobre todo ancianos y niños, que se enfermarán, con síntomas más o menos graves pero que a finales de 2019 resultarán más molestos de lo habitual. La estimación se realizó en Assosalute.

Las dos variantes de virus a las que nos acostumbraremos a oír mencionadas son el H3N2 (A / Kansas) e el H1N1(A / Brisbane). Ambos suelen ser capaces de provocar daños y complicaciones, el segundo se especializa en niños, el primero en ancianos, las categorías que en todo caso son siempre las más afectadas cada año. A este par también se agregan variantes que ya encontramos el año pasado, virus B / Colorado y B / Phuket.

Cuando empiezas a hablar de influencia, en los medios, es fácil dejarse "influenciar" y pensar que lo tienes. Para entender si realmente ha llegado nuestro turno debemos verificar que nuestra enfermedad estacional tiene ciertas características, de lo contrario será un virus similar a la gripe. La gripe real hace que la fiebre suba por encima de los 38 grados y síntomas, al menos uno, de los algo típicos como dolores musculares, tos, dolor de garganta, inflamación del tracto respiratorio. Estos dependen en parte del virus y en parte de nuestra propensión a uno u otro problema. Si no registramos este tipo de reacción por parte de nuestro cuerpo, significa que no estamos entre los millones de víctimas y solo hemos contraído una de las muchas.virus similares a la gripe que estará aún más extendido y alcanzará al menos 14 millones de personas en Italia.

Gripe 2019: que hacer

La mejor forma de prevenir la gripe es vacuna contra la gripe, siempre apropiado pero especialmente necesario para los sujetos más frágiles tanto por su edad, muy alta o muy baja, como por su condición física. No esperamos que sea un escudo total contra los virus que puedan estar en circulación, pero puede salvarnos la vida y reducir la mortalidad, especialmente para los grupos de mayor riesgo.

El Ministerio de Salud prevé una vacuna contra la gripe para personas que quieran reducir la posibilidad de enfermarse y es gratuito para las categorías de riesgo como ancianos, niños y personas particularmente propensas a complicaciones. Sin embargo, cualquiera puede solicitarlo, la mejor época es el otoño, entre octubre y diciembre, para evitar la gran ola que llega cuando comienza el invierno.

Nuevamente gracias a Assosalute podemos entrar en las casas y jefes de los italianos y entender cómo reaccionan ante la gripe. Más de la mitad de los que lo contraen se rinden y descansan, tómalo medicamentos para la automedicación y si a los 3 días ve que no desaparece, acude al médico para ver si se puede hacer algo diferente. Ante los primeros síntomas, correr al médico o incluso a urgencias si aún no estás en peligro es solo una forma de obstaculizar los servicios de salud, con el riesgo adicional de contagiar a quienes están en la sala de espera con nosotros.

Es mejor automedicarse primero para aliviar los síntomas y seguir lascurso de la enfermedad, sin embargo, nunca use antibióticos sin una receta médica específica.

Gripe 2019: prevención

Para evitar infectarnos o al menos hacer más difícil que nunca la tarea del virus actual, debemos intentar mantener un nivel muy alto nivel de higiene. Tanto doméstico como personal. Esto significa, por tanto, prestar más atención al entorno en el que vivimos y al del trabajo, y luego lavarse las manos con cuidado y tratar de no toser y estornudar. El transporte público y los lugares concurridos son los que tienen más posibilidades de contagiarse, esto no quiere decir que sea necesario encerrarse en casa o hacerse ermitaño sino solo tener cuidado. Pero disfrutando de la compañía y de las horas que pasamos.

Gripe 2019: que comer

Los virus cambian de un año a otro, pero las recetas para tratar de mantenerlos alejados no varían mucho. Necesita una dieta rica en vitaminas, especialmente de vitamina B y C que encontramos en la fruta pero no solo. Hay algunos suplementos que pueden ayudarnos, algunos naturales como la papaya fermentada, pero yo trataría de establecer una dieta saludable primero, porque es la mejor manera de fortalecer tu sistema inmunológico y encontrar nuestro equilibrio al mismo tiempo.

Además de una dieta sana y regular, también se necesita una actividad física estrés constante y cero. Si cero es imposible, intentamos minimizarlo porque también es un factor que puede ponernos en riesgo. Nos debilita y nos hace posibles presas de los virus del año.


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