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Gas intestinal, remedios naturales

Gas intestinal, remedios naturales

Gas intestinal: qué hacer en caso de hinchazón y tensión abdominal. Las causas, la prevención y los tratamientos más adecuados. Cómo curar esta dolencia con remedios naturales.

La presencia de gas en el intestino es un problema bastante extendido; ¡aproximadamente el 15% de la población mundial la padece! Las causas son numerosas y a menudo se deben a un estilo de vida incorrecto. Puede ser síntoma de diversas patologías como estreñimiento, dispesia, enfermedad celíaca o síndrome del intestino irritable.

Prevención de gases intestinales

Generalmente, la sensación de vientre hinchado y espasmos abdominales ocurren después de las comidas: la causa se debe al tipo de alimentos que ingerimos, su cantidad, la velocidad con la que comemos y el aire ingerido.

Para facilitar el proceso digestivo normal y evitar la producción de gases intestinales que provocan hinchazón y tensión abdominal, es necesario seguir algunas reglas básicas:

  • no ingiera alimentos rápidamente
  • Evite las bebidas carbonatadas y los alimentos con alto contenido de azúcar y grasa.

Gas intestinal, remedios naturales

Los gases que se acumulan en exceso en nuestro tracto gastrointestinal pueden provocar flatulencia, meteorismo, hinchazón, distensión abdominal y pueden provocar movimientos rápidos de líquidos.

En caso de gases intestinales frecuentes es bueno contactar con un especialista para encontrar la causa responsable del trastorno y en consecuencia intervenir con el abordaje terapéutico adecuado.

Si el problema afecta a la flora intestinal, se sugiere un tratamiento con probióticos o desinfectantes intestinales. Si la causa de los gases intestinales es el estreñimiento, la cura consiste en regular el tránsito intestinal. En función del origen del trastorno, se corregirán los hábitos alimentarios y el estilo de vida.

Mientras tanto, te ofrecemos algunas plantas medicinales que pueden aliviar esta molestia.

Infusión de hinojo

El hinojo contiene propiedades antiespasmódicas que alivian el dolor abdominal causado por los cólicos.
Uno de los remedios más conocidos para aliviar los gases intestinales es el hinojo. Sus semillas, raíces y hojas son un remedio en muchos países para mejorar la digestión y combatir la distensión abdominal después de las comidas.

El hinojo tiene propiedades calmantes. Esto quiere decir que favorece la expulsión del aire del tracto digestivo en caso de flatulencias. También ayuda a calmar el dolor de estómago, estimula la evacuación y puede detener la diarrea.

Por último, es un remedio ideal para reducir la intensidad de los cólicos de nuestros bebés. El estudio citado sugiere usar una emulsión de aceite extraída de sus semillas y aplicarla a bebés menores de 12 semanas. Este tratamiento podría ayudar a limitar los espasmos intestinales y aumentar la motilidad del intestino delgado.

Manzanilla

La infusión de manzanilla nunca puede faltar en casa. Esta planta medicinal es un relajante digestivo que a menudo se consume cuando el nerviosismo ataca el estómago. Además de ayudar en presencia de gases, también es eficaz en casos de diarrea, indigestión, náuseas y vómitos, así como para cólicos en recién nacidos.

Esta flor se ha utilizado desde la antigüedad para el tratamiento de trastornos gastrointestinales gracias a sus propiedades digestivas, calmantes, antiespasmódicas y sedantes. Podemos tomarlo en forma de infusión, o aprovechar sus aceites esenciales. En este último caso, se debe diluir con un aceite vegetal (almendra, coco, oliva, etc.) y realizar un masaje abdominal.

Canela de Ceilán

Como infusión o condimento para tus platos, usa canela para mejorar la digestión y prevenir los gases.
Entre todas las variedades de canela, destaca la de Ceilán (Cinnamonum zeylanicum), por ser una de las mejores desde el punto de vista medicinal. Esta especia aromática destaca por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas, antidiabéticas e incluso anticancerígenas.

La canela, gracias a estas virtudes, es un poderoso remedio digestivo. De hecho, es muy eficaz para prevenir y aliviar los gases intestinales y las flatulencias, así como si sufres de indigestión. También favorece el buen funcionamiento del hígado y puede prevenir la aparición de parásitos intestinales.

¿Cómo consumirlo? La canela tiene la gran ventaja de que se puede utilizar para dar sabor a una amplia variedad de platos, tanto dulces como salados. te recomendamos que pruebes a agregarlo a tus guisos para realzar el sabor. Y por supuesto, un toque de canela no puede faltar en todos tus postres.

Jengibre

Por último, queremos hablarte de una especia de origen oriental que hoy se ha vuelto muy famosa en todo el mundo. El jengibre destaca por su sabor intenso, picante y refrescante; está muy extendido tanto en la cocina como como remedio para diversos tipos de dolencias.

A nivel digestivo, la raíz de jengibre puede aliviar los gases intestinales. También es eficaz para tratar la diarrea y prevenir las úlceras de estómago. Por este motivo, podemos consumirlo fresco o seco, en forma de infusiones o zumos, o como complemento.


Video: Best Home Remedies For Get Rid of Gas, Pains, and Bloating. Health Tips (Junio 2021).